很多人在生活经常会出现头皮瘙痒的情况，而且头皮痒真的使很多人深受困扰。头皮发痒的原因有很多种，接下来，就给大家介绍一下头皮痒是什么原因?
1.睡眠不足
睡眠不好，同样会导致生理机能出现问题，从而头皮的代谢不能很好的得到缓解和调节。睡眠不足，这种情况还会让头皮的油脂分泌量变多，影响正常血液循环，阻碍毛囊吸收营养，就比较容易脱发。所以应该有良好的休息环境，保证自己的睡眠充足。
2.洗头太频繁
洗头的次数不要太多，原因是：头皮和头发的表面都有一层自我保护的物质，如果每天都洗头发的话，保护层就会受到破坏，从而就会引发头皮干燥。一般情况下，如果没有大量出汗，或者是头发不是很容易脏的情况下，最好是一周洗头发的次数是2-3次即可。
3.水温太高
人的头皮是很敏感的，水温太冷或是太热都会刺激或伤害头皮，在一定程度上会让头皮屑越来越多。洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使头皮上的水分丢失从而变得干痒。
4.染发剂
对于染发，尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，堵塞毛囊，引起发痒。
5.脂溢性皮炎
有的人会头皮痒，或者爱出油，或者起头皮屑，这些情况都是脂溢性皮炎的症状。严重的情况还会引起头部毛囊炎，从而使得头发脱落。
6.不良饮食
在平时的饮食习惯中，尽量不要吃太多刺激性的辛辣食物，抽烟、喝酒这些情况叶都会让内分泌紊乱，从而导致头皮分泌脏污油脂。
7.头皮过敏
头皮过敏除了瘙痒以外，还会伴有风团样的表现，可以慢慢自行缓解，但是循环发作，而且会有明显的诱因，比如接触什么特别的东西、吃了什么特别的东西。
